睡眠不够会导致脱发吗

越来越多的人出现了睡眠不足的情况，引起睡眠不足发生的原因是有非常多的，不管是什么原因引起的，大家都是需要高度重视睡眠不足的，不然可能会引起一些其他的不适症状，所近到的危害就会更大，那么睡眠不够会导致脱发吗？

睡眠不够会导致脱发吗

睡眠不够的情况是会造成脱发的。由于长期的睡眠不够，会使我们的身体出现气血不足，而影响到了肝肾部位的功能，而肝肾的功能受到了损伤的时候，就会造成脱发的情况发生。

患者在平时生活当中的时候，应该要注意保持良好的作息习惯，尽量的避免熬夜。如果存在失眠的情况的时候，可以经过泡澡或者是香薰等方法来帮助改善自己的睡眠质量，也可以在医生的专业指导下，服用具有安神作用的药物来帮助改善失眠的问题。

在表现出脱发的情况之后，患者不只是要及时的调整好自己的作息，还应该要从饮食方面进行有效的调理，可以适当的多吃一些有补肾养肝作用的食物，来帮助有效的缓解了脱发的症状，比如黑芝麻或者是菊花茶等。但是如果脱发的情况已经比较严重了，就需要明确是不是存在脂溢性皮炎等问题，需要及时到正规的医院进行相关的检查和治疗。

脱发可能也会受到遗传的影响而发生，但即便没有明显的家族性遗传脂溢性脱发，但是因为长时间的熬夜和睡眠不够，都是很有可能引起各种各样的脱发产生的。所以，如果要治疗脱发，一定要保证充足的睡眠。

睡眠不够会导致脱发吗？大家对于睡眠不够的情况可能并不是很陌生，因为这种情况在生活和临床方面都是比较常见的，引起的原因是非常多且复杂的，若不及时调理，可能会引起脱发的情况，在以上有相关内容的介绍，希望能帮到大家。

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