高血压引起的失眠如何治疗?在日常生活中有很多人都出现了失眠的情况,这样会给人体健康带来比较大的危害,因此出现这种情况时需要查明原因,对症治疗,而引起失眠的原因有很多,高血压是引起失眠的主要原因之一,出现这种情况时一定要引起重视,那么,高血压引起的失眠如何治疗才好呢?一起来看下面的介绍吧。
高血压引起的失眠如何治疗
1、药物治疗:若大家出现失眠的情况时时,患者可以先监测血压,如果血压由于失眠持续增高可先口服奥美沙坦片、硝苯地平片等药物降压,血压降下后可缓解失眠。长期失眠患者,可在医生的指导下服用具有镇定作用的药物治疗失眠,如阿普唑仑,地西泮等。但是一定要注意不可以盲目的乱用药物,否则会给身体健康带来危害,这样就得不偿失了。
2、饮食调节:高血压引起的失眠还可以通过饮食来进行调节,建议高血压患者平时生活中一定要注意合理膳食,切勿暴饮暴食,可少量多餐,低盐低油,当肠胃不适时,也容易引发失眠。
3、情绪调节:高血压引起的失眠在平时生活中还要尽量的保证情绪平稳,这样可以有效的避免由于情绪波动大而导致失眠。
4、运动调节:高血压患者同时白天可以适当地多运动,像快走、游泳、骑自行车等运动都比较合适,白天运动过后也可增加晚间睡眠质量。
高血压引起的失眠如何治疗?以上就是关于高血压引起的失眠相关治疗方法的介绍,需要大家注意的是,高血压患者失眠后可导致血压更高,所以第一时间一定要降压,可通过药物治疗、饮食调节、情绪调节以及运动调节的方式进行治疗。睡前半个小时可以适当的泡脚,必要的时候可以吃改善睡眠的药物。平时应该养成良好的作息时间,不熬夜,不随便的改变作息规律。
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