如何祛痘

现在，到了冬天，我们的皮肤问题又迎来了一次大爆发。痘痘一下子就来了，皮肤这个磨人的小妖精又要开始变成恶魔了。很多人在去除痘痘后会在脸上留下很多痘印，长时间影响美观。去除痘印已经成为很多女性关心的问题脸上痘痘如何祛除？让我们一起来看看。

脸上痘痘如何祛除

保持愉快的心情，每天保持乐观，不要对着镜子愁眉苦脸，哪怕痘痘很烦人。有时痤疮是由于工作或学习压力太大引起的，放松一下没关系。也可以饭后散散步放松一下，让痘痘逐渐好起来。

不要洗脸太频繁，因为洗脸次数太多不好。早晚各洗一次就好，中午可以再洗一次油性皮肤。建议用温水和冷水洗脸，可以收缩毛孔，但不容易去除油脂。同时，不容易排出脏东西，洗脸的时间不要太短或太长。白天化妆，晚上一定要先卸妆再洗脸。

经常更换枕巾和被套，螨虫是痤疮和闭合性痤疮的另一个原因。每天休息，长时间接触枕头，所以枕巾要经常清洗，最好4-7天清洗一次，枕头要经常晾干，防止细菌滋生。

不要用手挤痘痘，很多人都知道这一点，但是真的很难坚持下去。不要用手触摸痘痘，也不要用手挤压痘痘，否则会使痘痘暴露在细菌中，可能会在脸上留下灰色的痕迹。也最好不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

每天多喝水，至少八杯水，这样可以让你的脸水润无痘。最好每天早上起来喝一杯温水，不要总是喝饮料、咖啡和奶茶，而是喝一些淡茶或鲜榨的不加糖果汁。

保持充足的睡眠质量，频繁熬夜会导致痘痘、加速衰老、皮肤暗沉暗沉、黑眼圈加重等等。早睡早起，身体好，黑眼圈可以慢慢消失，还能帮助祛痘。

每天适当休息，上班族整天面对电脑，辐射很大。如果他们不运动，会不会长痘痘？出汗对皮肤有好处，出汗也是排毒的一种方法。可以排出垃圾，提高代谢率，有助于减压，减缓衰老，皮肤会好起来的。在电脑前坐一会儿，四处走动。

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