觉得人生没有意义怎么办

觉得人生没有意义怎么办？如果长时间无缘无故的总是觉得人生没有意义，要考虑患有抑郁症了。建议这类的人群，平时可以多做一些运动，培养一些自己的兴趣，并且加强与家人的交流。抑郁症是一种与处境不相适应的、长时间以心境低落为特征的心境抑郁障碍。抑郁症有以下几方面的表现：

1、情绪低落，内心郁闷，开心不起来。

2、对工作生活失去信心、失去兴趣，感觉工作生活没有意义，什么事情都不想做，学习能力、记忆力下降。

3、常常自卑自叹，悲观厌世，有的抑郁严重者常有轻生自杀的念头。

4、失眠多梦，容易早醒，经常会噩梦。

5、有躯体化症状，比如疼痛、麻木、头痛、头晕、恶心等，但去检查身体又查不出什么问题。有身体的疲劳感，打不起精神，有的甚至会有食欲、性欲的减退。

如果有以上这些方面的情况，应该到医院去就诊，在专科医生的帮助下得到诊断。

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