一窝风在哪里

一窝风在哪里？枕骨下斜方肌与胸锁乳突肌之间的凹陷中为风池穴。用拇指与食指分别作用于双侧风池穴中，做对称提拿动作，称“拿风池”。下推天柱骨:沿颈后发际正中至大。受外邪所致，主要症状为发热恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽等，一年四季均可发病，但以冬春季多发。这是由于小儿脏腑娇嫩。

按揉一窝风一窝风位于手背腕横纹正凹陷处，操作时用拇指指腹顺时针按揉即可。图中红点表示一窝风所在位置二、按揉足三里用拇指指腹按揉足三里名为一窝风。一窝风在手腕区，腕背侧远端横纹正中处。操作可揉可掐，揉法即一手扶住小儿左手，使其掌心向下，用中指或拇指端重揉本穴。

一窝风和小天心对孩子感冒很管用。孩子表现:打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发热等感冒症状。一窝风:腕背横纹的凹陷处小天心，揉一窝风部位:手背腕横纹中点操作:顺时针旋揉功效:解表散寒为主，兼有温中散寒的作用，将气血向体表调配补脾部位。

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