女人40岁意味着什么?

女人40岁意味着什么?40岁的女人大多理智和现实，浪漫只是点缀而已，不是越多越好。到了这个年纪感情是用来依靠的，不再是小女生用来向他人炫耀的。别想太多她在想什么，想想自己能做什么，想要什么。幸福来自满足，哪一份身心的满足，满足来自于安全，哪一份物质和精神的安全，安全来自于责任，哪一份纯纯的担当和宽容，责任来自于修身，这需要原生家庭的环境，自我知识的积累。如果你确认自己心正身修，如果你确认自己爱了。

吃好早餐，让体重保持良好状态。有关研究表明，吃早餐的妇女，比不吃早餐的妇女，体重要轻百分之二十。因此，健康早餐对身体是很关键的，每天摄取的热量较多，但对身体整体来说是有益的，而且随着时间的推移，体重也会下降的。增强运动保持身材。运动是很关键的一项活动。每天运动半小时，能够燃烧热量，而且可以使身体的新陈代谢正常，保持一种平衡。

注意钙和维生素D 的摄入。钙和维生素D对人体来说是重要的。四十多岁的妇女每天都得摄一千毫克的钙和四百到八百单位的维生素D，这对于女性的皮肤以及骨骼都有很好的帮助。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。