健脾养胃补气养血的汤有哪些

健脾养胃补气养血的汤有哪些？大家都知道脾胃是人体的重要器官，要好好的保养才是，冬季是健脾养胃最好的季节，而食补中又以喝汤为佳，健脾开胃的食谱有很多，那么，健脾养胃补气养血的汤有哪些，以下就是小编推荐的健脾开胃又补气血的养生汤，希望能给大家带来帮助。

健脾养胃补气养血的汤

1、参芪灵芝汤

材料：牛肉，党参，生黄芪，灵芝，红枣10个，生姜等各适量。

做法：将牛肉洗干净后放在烧开的水中煮3分钟捞起切成小块。生姜切片，黄芪，党参，灵芝洗干净后切片，放在纱布袋中。汤锅中加入适量的水，放上牛肉，煮开后加入药袋及姜片，红枣，继续煮半个小时左右，改用小火炖两个小时，至牛肉熟透，最后调味就可以食用了。此汤中的牛肉有补脾胃，益气血，利水消肿的功效，党参有补中益气，养血生津增强免疫力的作用，黄芪能补气升阳增强免疫力。

2、玉米鲜蔬汤

材料：苹果，甜玉米粒，番茄，圆白菜，胡萝卜，鲜香菇，西芹，姜，盐，味精，鸡汤等各适量。

做法：苹果去核，胡萝卜去皮，均切成厚块，姜和番茄洗干净切成小块。圆白菜剥开叶片洗干净，西芹去老皮，与鲜香菇切成小片备用。锅中倒入鸡汤，加入胡萝卜，鲜香菇，再倒入适量的水煮开，加入苹果，甜玉米粒，番茄，圆白菜，西芹等材料，煮至胡萝卜软了为止，再加点盐，味精就可以食用了。苹果有补心益气，健脾开胃的功效。玉米有开胃利尿消肿的食疗用途。胡萝卜有抗氧化的作用，是一道相当平和的汤品。

健脾养胃补气养血的汤？由上面的介绍可以得知，健脾胃养气血可以通过饮食来调理。但是需要长期坚持，应注意清淡饮食，少吃辛辣、刺激、油腻和难消化的食物，多吃新鲜蔬果和蛋白质含量高的食物。如果患者脾胃虚寒，还应少吃生冷食物，多饮粥或姜糖水暖胃。

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