三点到四点是什么经络运行

三点到四点是什么经络运行？黄帝内经中记载，每天的十二时辰和十二经络运行是有规律的，不同的时辰对应着不同经络的运行。3-5点是手太阴肺经的运行时间，因此3点半是手太阴肺经的运行时间。

气血于人体内运行流转，不同时间气血运转的侧重点不同。清晨3-5点为寅时，寅时气血流注于肺，称为手太阴肺经。如果经常在3点半醒来，并伴有咳嗽、咳痰、胸闷憋气、呼吸不畅等症状，说明肺部可能出现问题，建议及时去医院中医内科就诊，通过切脉等检查了解具体情况，在专业中医的辩论下进行针对性治疗，不可盲目用药。对于肺部功能欠佳者，在清晨时可能会伴有过敏性鼻炎及咳嗽、气喘的情况，因此有严重肺部疾病的人在这个时间段服药治疗效果会更好，对疾病的治疗有更好的帮助。同时，可以按揉肺经上的穴位，如尺泽穴，在肘横纹中部、肱二头肌腱桡侧凹陷处，可在微屈肘取穴，还可以按揉鱼际穴，位于手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处，可以增强肺气、改善自醒等症状。

对于经常在3点半醒来的人，在日常生活中，要避免接触刺激性气味，出门戴口罩等，减少对肺部的刺激，避免剧烈运动，以免增加肺部负担。

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