红豆薏米粥高压锅煮多少时间?薏米和红豆红豆都是比较难煮的,很多人到煮薏米红豆粥就煮了很久,但是却没煮开,其实要想煮薏m红豆”粥就可以提前自来水将薏仁和红豆泡出来,这样比较容易烂熟,也可以用压力锅来熬煮粳米红豆粥。假设薏米红豆粥在压力锅里煮多久呢?下面详尽地为大家详细介绍下薏米红豆粥要如何熬煮。
红豆不容易煮烂,一般建议先要浸泡1-2个小时后和薏米同煮,如果用高压锅煮,半小时差不多可以有很好的口感。
我们一般要煮红豆薏米水,把豆子和薏米煮烂,口感比较好,这可以把一些营养物质或者我们平常要用的健脾、祛湿、利水的性质给煎出来。如果仅仅是在水上煮10-15分钟,又没有提前浸泡,煮出的红豆薏米水作用不太好。如果是用平常的水壶来煮,半个小时煮不出正常的效果,红豆也不会烂。
红豆薏米有着丰富的营养价值,其含有丰富的维生素A和胡萝卜素。红豆薏米可以做成红豆薏米粥,其含有丰富的铁元素,可补血益气。红豆薏米粥利水消肿、健脾去湿,排出体内多余的湿气,治疗风湿性关节炎。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。