老人鞋抽检，近半不合格！4种鞋子很伤脚，尽量少穿

买了老人鞋，怎么反而害了自己。

张阿姨经常在网上看到老人鞋的广告，说是防滑防粘抗震，对上了年纪腿脚不便的老年人来说，十分适合。张阿姨十分心动，想着自己的鞋子磨损得快，一口气打电话过去下单了三双。

穿上去以后，张阿姨感觉鞋底软软的，很不习惯，走路一个踉跄摔倒在地，结果摔了肩骨骨折。 

老人鞋，对于不少上了年纪的人来说并不陌生，年轻人喜欢大牌球鞋，而老年人出于自身的健康考虑，也会倾向于老年健步鞋。但是实际上老年鞋的市场鱼龙混杂。

近日，辽宁省市场监督管理局就发布公告，抽检12批次老年鞋产品，结果41.6%的产品不合格，耐磨性能不过关，微孔材料压缩变形。

2021年，广州市消委会、佛山市消委会发布一个老人鞋测试报告，抽检40款鞋子，八种查出致癌物邻苯二甲酸酯，最严重一款超标302倍。

2019年，山东省青岛市消费者保护协会抽检40款老年鞋，结果34款检出致癌物壬基酚聚氧乙烯醚。

一、老年鞋频爆雷，它是智商税吗？

老年鞋是智商税吗？

据首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科中心魏芳远介绍，老人的脚跟年轻人的脚会有细微差别。人在衰老过程，脚的结构和功能会出现一些改变，比如肌肉力量减弱，肌腱变得松弛、韧带弹性减弱，容易造成足弓塌陷，很多老年人的足弓以较低形态出现，类似扁平足。所以需要鞋子中足处有个加厚的支撑，可以撑起塌陷的足弓。

而一双合适的鞋，能减少老年人摔倒风险——据上海市疾控中心检测数据显示，临床有47%的老年人摔倒病例是因老年人滑倒造成，跌倒对老年人的伤害不仅仅是皮肤受损，还可能引起组织脱臼、骨折，更甚者颅脑损伤，老年人失去自理能力。

由此可见，老年鞋不是“智商税”，选择一双合适的老年鞋，对防止老年人摔倒至关重要。

一款合格的老人鞋，需要满足这些标准：

1、鞋底：

软硬薄厚适中，太薄容易摩损脚底，太厚不容易感觉到地面，都容易摔倒，老年人脚底脂肪较薄，应选择比普通鞋垫稍厚的鞋垫，感觉不太硌脚即可。

2、鞋头：

鞋头避免尖角鞋，宽一点的鞋头能增加脚掌活动空间，不容易挤脚。

3、面料：

面料可以选择透气款，可以避免脚部闷在潮湿闷热环境，造成细菌、真菌滋生感染。鞋子选择重量较轻的，可以减少足部负担。

4、鞋帮

上了年纪，踝关节稳定性变差，鞋帮过高容易崴脚，但也不能完全没有鞋帮。最好选择稍高于脚踝的鞋帮，对脚踝起到良好的支撑作用，限制关节扭转，避免受伤。

这里温馨提醒，选购老人鞋，还需格外重视产品的标识，避雷三无产品。鞋类产品标识应包括：商标、产品名称、执行标准、鞋号、货号、颜色、质量等级、产地、企业名称及联系方式、材质、三包规定、生产日期等信息。贴有标识的一般都是通过国家标准检测，满足外观质量、物理性能、化学安全的要求。

二、从鞋底状态，还可以看出身体健康情况

鞋子使用率高，又经常摩擦地面，出现磨损非常正常，一般正常磨损的位置集中在脚后跟外侧，磨损轻微、左右对称。但鞋底摩损出现严重不对称，就要警惕是否疾病影响行动力导致。

山东省中医院康复科周铂提醒，这几种磨损，需引起重视：

1、大脚趾外侧磨损

大脚趾外侧磨损可能是拇外翻造成，这类人走路会倾向于脚跟过早抬起，导致压力都施加在大脚趾上。拇外翻容易造成鸡眼、老茧，症状严重时，走路可引起疼痛，需要手术治疗。

2、后内侧磨损

内侧的鞋跟出现明显的磨损，可能由膝外翻或扁平足造成。这类人走路需依赖足部内侧，因此鞋内侧磨损会较快。扁平足会使脚部弹性较低，小腿肌肉用力，导致频繁抽筋或内侧关节肿胀，内侧用力的走路方式，也会导致前骨盆倾斜，容易引起腰椎问题。

3、后外侧磨损太严重

后外侧磨损太严重常见于O型腿或是高弓足， 由于两腿的膝关节向外分离，导致小腿膝关节向外分离，足跟外侧承受较大应力，加重鞋的外侧磨损。

三、有些鞋子很伤脚，别不以为意

鞋子没穿对，不仅会引起不适，还可能引发一些脚部疾病。尤其是这4种鞋，你有经常穿吗？

1、人字拖

人字拖需要大脚趾和第二脚趾之间用力挤着支撑，长期穿容易导致脚趾血液循环异常。

2、“增高鞋”

高跟鞋伤脚，厚底增高鞋虽没有高跟鞋倾斜度大，但重心较重，会导致稳定差，走路若不注意，容易威脚。

3、“踩屎感”网红鞋

“踩屎感”是现代人形容柔软的代名词，鞋子并非“越软越好”，很多老年人也常常认为鞋子就是要很软很软的才好，这是不对的。太软的鞋底缺乏支撑、回弹不足、稳定性不够，需要小腿肌肉发力，容易造成小腿疲劳。常穿过软的鞋底，也会影响足弓支撑，久而久之造成功能性扁平足。

4、木底鞋

木底不易变形，但弹性非常差，走路时与脚底不贴合，反而给膝盖造成较大压力，特别是关节炎患者，若坚持穿木底鞋，反而容易导致膝盖疼痛加重。

老人鞋不是智商税，但也要根据老人实际状况去选购，不是所有贵的鞋、好的鞋都适合老年人，脚型合适的，穿着舒服的，可以达到整体平衡，才是“好鞋”。尤其要选购品质合格的鞋，避免买到致癌物超标的“黑心鞋”

参考资料：

[1]《老人鞋买不好，可能变成“坑老鞋”》.北青网.2022-07-25

[2]《学会选鞋4诀窍，老人鞋不再是“坑老鞋”》.中国家庭报官微.2022-02-27

[3]《【健康科普】鞋底泄露了你的身体密码》.山东省中医院康复科.2022-06-17

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