小米配什么熬粥最好给小孩吃

小米配什么熬粥最好给小孩吃？婴儿吃小米粥最好搭配胡萝卜、山药、绿豆等食物。小米胡萝卜粥有很好的清肝明目的作用，对于肝火炎症引起的视物模糊、易视物疲劳，喝小米胡萝卜粥可以提高视力水平，缓解视物疲劳。小米山药粥有健脾开胃的作用，对于食欲不振、消化不良的患者，小米山药粥具有促进胃肠蠕动、提高脾胃运化能力的优点。也可以适量给婴儿做有营养的汤类食物，多给婴儿吃含钙以及含锌丰富的食物。

1、鸡蛋小米粥：小米、鸡蛋、枸杞，各适量，先把枸杞洗净，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞，再煮15-20分钟即可，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味，有健脾养胃作用。

2、红糖小米粥：小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖，各适量，把所有食材都备好，小米洗净加水泡半小时左右，红枣去核，切碎备用。取汤锅加适量清水烧开，然后入小米，转小火慢慢熬煮，小米开花后加入红枣碎，搅拌均匀接着熬煮，待红枣肉软烂后加红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可让宝宝食用。

3、小米南瓜粥：小米、南瓜，各适量，先把南瓜去皮切丁，小米洗净后入电饭锅煮20分钟，再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。

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