不抽烟不喝酒的男人好吗

不抽烟不喝酒的男人好吗？不抽烟不喝酒的男人一般是比较好的，在日常生活当中，如果长时间吸烟喝酒，很可能会对身体健康造成一定影响，所以不抽烟不喝酒对身体健康是有一定好处的。在日常生活当中还需要养成良好的生活习惯，尤其是在饮食上尽量选择一些比较清淡或容易消化吸收类的食物，多做有氧运动锻炼，有利于身体健康。

抽烟喝酒对人体的健康危害很大，抽烟会直接危害到呼吸系统，呼吸系统出现异常，可能引起慢性咽炎、支气管炎等疾病的发生，甚至可能出现肺部肿瘤的情况。另外，烟含有尼古丁等有害物质会加速血管的硬化，对人体造成不可逆的伤害。其次，喝酒伤害消化系统，尤其是对胃部是比较严重的，甚至还会损害肝脏。喝酒还会影响神经系统，记忆力下降、反应能力低下等。还会影响食欲，导致食欲不佳。

经常抽烟喝酒可以多吃维生素C含量比较高的食物如桔、橙、番茄等。可以多喝茶多吃些富含维生素B2的食物如动物肝脏、蛋等食物。还可以多吃坚果，坚果内含丰富的蛋白质，对身体有帮助。建议少抽或不抽，以免吸入太多的有害物质影响身体健康，酒尽量少喝。如果患有酒精依赖症、烟瘾比较大的症状，建议及时去正规医院进行相关治疗。

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