体脂是指人体内的脂肪重量,一般用体脂率(F%)来表示,即人体内的脂肪重量占人体总重量的百分比,是衡量一个人是否肥胖的重要标准。通常认为,正常成年人的体脂率分别是男性为12%-23%、女性为16%-27%。运动员的体脂率可随运动项目而定,一般男运动员为7%-15%,女运动员为12%-25%。
电子秤测出来的体脂率可信吗?体脂秤测出的脂肪率不一定准确,可能存在误差。人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份,可以导电,而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉,从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量,由此可判断,在体重的比例。
肌肉内含有较多血液等水分,可以导电,而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉,从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量,由此可判断,在体重的比例中,肌肉较少的人脂肪的比例较高。若出现脂肪率异常,应该及时去医院就诊,以免耽误病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。