很多女人害怕生孩子，是因为生育的风险很大，轻则产后身材变形，胸部下垂，漏尿、子宫脱垂等，重则可能与这个美丽的世界失之交臂。
关于前几点大家讨论得比较多，但对比起来，子宫脱垂就表现得没那么明显，不容易被发现，且不少女人对于这个问题总是难以启齿。
什么是子宫脱垂？发病率高吗？
所谓的子宫脱垂，也就是子宫从盆腔的正常位置下降，轻者超出坐骨棘的水平，重者脱出阴道口之外，甚至伴有阴道前壁或后壁膨出、合并膀胱尿道膨出等情况。
在女性群体中，子宫脱垂的发病率并不低，尤其是生育之后的女性，出现子宫脱垂的概率高达40%至50%，有数据显示，45岁至80岁的女性患子宫脱垂的风险超过75%，尤其是70岁之后的老年女性，最容易出现子宫脱垂的问题。
可以肯定的是，生育是导致子宫脱垂的重要原因，而子宫脱垂的发病率之所以这么高，跟三个原因脱离不了干系。
为什么会出现子宫脱垂？
很多女性在产后都难以避免子宫脱垂这个尴尬而又不堪的问题，而造成这个问题出现的主要原因有以下几点：
第一，产后便秘
一些女性在产后很可能出现便秘的情况，或者是产后下床的时间过早、持续性保持下蹲的动作等，对腹部的压力增加，从而引起子宫脱垂。
第二，滞产
也就是胎儿在母亲体内停留的时间过长，这种情况会导致胎儿的头部对阴道和盆底组织产生长时间的压迫，导致组织缺血受损，从而导致子宫脱垂。
第三，急产
即从规律性的宫缩到胎儿成功分娩的时间不到三个小时。由于阴道肌肉和盆底组织还没经过渐进性的扩张，就被胎儿的头部压迫并撕裂，再加上后续未进行及时的修补，就会导致盆底组织恢复异常，从而出现子宫脱垂。
子宫脱垂并非小事，尤其是严重的子宫脱垂，会导致身体出现多种不适症状。
子宫脱垂后，身体会出现哪些不适？
传统上，子宫脱垂被分为轻度、中度和重度三类，其中每种程度对应的症状也不尽相同。
轻度子宫脱垂：当子宫颈还在阴道内时，属于轻度的子宫脱垂，这种情况下，患者并没有太明显的不适症状，仅在长时间站立或进行体力劳动之后，会感觉到腰酸，并有下坠感。
中度子宫脱垂：若子宫颈掉到阴道口外，则属于中度子宫脱垂，尤其是用力屏住呼吸之后，会感觉更加明显，这种情况的患者在咳嗽或者大笑的时候，腹腔受到的压力增加，会引起尿失禁的尴尬症状。
重度子宫脱垂：当整个宫颈和子宫体都脱落到阴道口之外的时候，属于重度子宫脱垂，这种情况很容易引起感染，导致子宫水肿、充血。
患者常常会感觉到腰部酸痛，阴道和肛门有下坠感，且有排尿困难、尿失禁等症状，而且由于子宫脱垂在外，容易引起局部感染、溃烂，使分泌物增加。
不同程度的子宫脱垂都会给患者的生活带来一定的影响，那么，子宫脱垂会影响到夫妻之间的性生活吗？
子宫脱垂会影响性生活，造成不孕吗？
由于子宫脱垂的女性常有腰部酸痛、尿失禁等不适，性生活的质量受其影响，而且大多数患者还会出现月经过多、痛经、卵巢功能异常等症状，会加重不孕的风险。
而且严重的子宫脱垂患者分泌物过多，也会刺激到周边的正常器官和影响精子的活动能力，从而增加不孕的概率。
此外，子宫脱垂还会引发一系列的并发症，比如阴道前壁脱垂、阴道后壁脱垂等，而且严重的子宫脱垂还会增加阴道或宫颈组织感染、溃疡的风险。因此，生育后的女性一定要做好预防子宫脱垂的措施。
预防子宫脱垂，做好这3点
要想避免出现子宫脱垂的尴尬问题，生育后的女性要注意这3点：
做盆底康复训练：一般来说，在生育之后的42天内进行产后康复运动，包括提肛肌运动、提腹肌运动等训练，能够有效避免子宫脱垂，还能促进身体恢复。
避免久蹲：长时间久蹲会增加腹部的压力，而盆底肌肉的恢复至少需要三个月时间，因此，在生育完的三个月内，最好避免长时间保持下蹲的姿势。
禁止性生活：生育完的两个月内应当禁止性生活，因为这个阶段阴道还处于修复期，如果进行性生活，很容易影响盆底组织的修复，增加子宫脱垂的概率。
除此之外，女性在生育之后还应避免体力劳动，发现有子宫脱垂的问题应及时治疗，作为伴侣，丈夫也应在妻子生育完之后多给予关心和呵护，让女性得到更多的爱。
参考资料：
[1]《女性朋友为何会出现子宫脱垂及如何避免？》.泌尿外科李旭东.2021-01-07
[2]《如何判断子宫脱垂的严重程度？》.泌尿外科李旭东.2020-03-20
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