鱼头里的油吃了会胖吗

鱼头里的油吃了会胖吗？吃鱼头可能不会出现长胖的情况。但是有些人群，吃鱼头也会出现长胖的症状，需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可能不会长胖：如果吃的鱼头量比较少，而且频繁进行体育锻炼，此时进入体内的热量小于消耗量，所以并不会出现脂肪堆积的现象。这属于一种正常的情况，一般是不需要进行任何治疗的。但是还要注意用量，否则会诱发高血压等方面的疾病，从而给身体带来一定的损伤。

2、可能会长胖：如果吃的鱼头量比较多，而且鱼头里面的油脂含量比较多，此时进入体内的热量大于消耗量，所以会出现长胖的情况。一般可以通过控制热量的摄入进行改善，也可以通过做运动的方式进行减肥缓解，比如打羽毛球、篮球等。

一般来说鱼类都是减肥过程中比较合适的肉类，因为鱼类本身的脂肪含量比较低，而且蛋白质含量比较高。

不过会不会胖不但要看食物的种类，好要看具体的烹饪方法，一般来说使用蒸煮的方法来进行制作，那么减肥效果就会比较好，如果制作方法是油炸、高油、高盐例如剁椒鱼头，那热量也会变得很高，减肥的效果也不会很好。

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