亚麻籽油主要是具有降脂降压的功效,可以用于防治高血脂、脑血栓以及高血压等疾病。同时多吃该种食用油,也可以起到保护视力和补脑健脑作用,并能帮助保护关节,还可发挥出显着的抗过敏作用。亚麻籽油对男性性功能基本没有作用,亚麻籽油对男性的功效与作用一般是补脑健脑、保护视力和清理血栓等。
1、补脑健脑:亚麻籽油是陆地上不饱和脂肪酸含量最高的食用油,也称为学生食品或智力食品,亚麻籽油是比较健脑的食物。
2、保护视力:人们看到的主要是视网膜的成像,而40%-50%的视网膜是不饱和脂肪酸主要是DHA。体内不饱和脂肪酸的下降会导致视力下降,食用亚麻籽油可以大大补充DHA,保证视网膜中DHA的含量,从而达到保护视力的效果。
3、清除血栓:亚麻籽油含有大量的EPA,可以促进食用后体内饱和脂肪酸的代谢,减少或消除体内动物脂肪对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁上,抑制血栓的形成和发展,对血栓的清除有一定的辅助作用。建议每次使用后应盖住瓶盖,也应避免放置在高温或阳光直射的地方。
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