无花果和银耳可以一起煲吗

无花果和银耳可以一起煲吗？答案是可以的。银耳、无花果煲糖水的营养价值主要是帮助肠胃蠕动，还可以加速脂肪分解，因为银耳中富含大量的膳食纤维，在进入人体后可以帮助胃肠道蠕动，同时还可以起到滋阴的效果，患者长期使用，可以起到润肤的作用。

无花果属于常见水果，口味香甜，富含丰富的糖分，比如葡萄糖和蔗糖以及果糖等，同时还有大量的维生素C和维生素a以及钙磷镁铁等微量元素，所以经常食用，对身体能够起到一定好处，银耳，无花果煲冰糖水属于滋补类甜品，能够起到清热解毒和润肠养胃的效果，同时还具有一定美容养颜作用。

银耳无花果煲糖水的做法:准备银耳与无花果。银耳温水泡发。撕成小朵加水入电压力锅(也可以用普通锅煮)。煮至银耳变软糯(选择的是煮粥键)。无花果洗净对切。加入适量水大火烧开。加入适量冰糖。煮开后转中火再煮一会。至自已喜欢的程度加入煮好的糯银耳再一起煮几分钟即可。

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