泰象苏打水能直接喝吗

苏打水是碳酸氢钠的水溶液呈弱碱性，可中和胃酸，适当饮用有利于养胃、强化胃肠吸收、健胃等作用.泰象苏打水能直接喝吗？苏打水一般可以直接喝。

苏打水即碳酸氢钠的水溶液，为人工合成的碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料，含有弱碱性通常可以直接喝。虽然苏打水可以直接喝，但不建议长期喝，因为苏打水中含有较高量的磷会加速钙流失，经常喝苏打水通常会影响身体对钙质的吸收影响骨骼。另外大部分的苏打水都含有大量的甜味剂，对儿童的牙齿也会有一定的影响。

苏打水并没有神奇的功效，一般还是建议喝温开水。温开水通常能补充身体所需的水分，能够促进身体新陈代谢，改善身体循环有利于身体健康。另外也可以适量的喝纯牛奶，有促进消化和吸收的作用。平时生活中要避免吃辛辣、肥腻、刺激性的食物，饮食的调配要多样化，如可以多吃瘦肉、蔬菜、水果等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。