手冲多了肾虚怎么办

手冲多了肾虚怎么办？频繁手淫导致的肾虚可以通过中药的方法治疗。肾虚是中医的病证，需要根据自身病情、症状、舌苔、脉象的不同，辨证后选择补肾的药物来对症治疗。肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚等。

停止过度手淫。首先患者要停止过度手淫，避免进一步加重病情，可以多做户外运动，看一些积极向上的影片、书籍来代替手淫。

频繁手淫导致最常见的是肾精亏虚。肾精亏虚会伴有腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、乏力、记忆力减退、阳痿、早泄、遗精等症状表现，多选择五子衍宗丸等治疗。

在日常可以做一些中药膳进行调理，例如当归山药炖鸡、鹿茸药酒等。这样既保证了口感，又达到辅助疾病痊愈的效果。肾阴虚和肾阳虚的病症都是不同的，可以根据自身具体的病情在医生指导下辨证后，再选择合适的药物来对症治疗。日常应及时戒掉不良习惯，多运动配合药物调理。

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