生酮的食物通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食。生酮饮食可以吃高比例脂肪,低比例碳水化合物,同时搭配含有蛋白质的饮食。那么,生酮吃什么坚果比较好?
生酮像是榛子、开心果、腰果、核桃、巴西坚果、杏仁、澳洲坚果、花生都是可以适量的食用的,因为这些坚果之内含有的蛋白质等物质相对较高。
对于糖尿病患者来说,其实酮体还是不愿看到的一类物质。因为一旦出现了酮体,要么代表着目前血糖控制的不理想,要么代表着患者控制饮食过于的严格。所以说当患者出现酮体的时候,一定要注意进行积极的消除处理,通常是在医生的指导之下进行补液排酮体的治疗。
生酮也可以吃低比例碳水化合物的食物,如香蕉、梨、枣等食物。还可以吃富含蛋白质的食物,如奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等。由于生酮饮食是以脂肪取代葡萄糖作为能量来源的疗法,所以患有脂肪酸转运、氧化障碍等疾病的患者需要避免食用生酮食物。
患者在日常生活中,也要注意蛋白质的摄入,同时保持良好的心态,养成规律合理的作息时间,适当做户外体育锻炼,也要保持良好的心态才可以使身体健康,促进病情恢复。
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