如何防治脑萎缩?预防脑萎缩,可以通过饮食调理、增加锻炼以及药物治疗等。
1、饮食调理:平时要多吃一些含维生素和蛋白质比较高的食物,例如可以多吃点菠菜、白菜、芹菜、木耳、圆葱以及黄瓜、苦瓜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等,这些食物含有微量元素、矿物质都比较多,可以增强体质。平时要戒烟戒酒,要保证充足的睡眠,避免熬夜,而且要保持心态平和,避免情绪过于激动。
2、增加锻炼:可以跑步、跳舞、游泳等,这些都属于有氧的运动,可以使大脑得到充足的氧供,不再让大脑缺氧,平时也要多看看书、写写字。而且要多参加各种社会实践活动,刺激大脑皮层不断有新的起点,可以防止脑萎缩。
3、药物治疗:平时遵医嘱服用营养脑神经的药物,如奥拉西坦、胞二磷胆碱等,而且要积极控制高血压、糖尿病、高血脂以及动脉粥样硬化等。要在医生的指导下根据患者的临床症状对症用药。
综上,平时保持良好的生活习惯以及作息规律,对于预防脑萎缩有很好的作用。
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