抑郁症是很多人都谈之色变的一种病症,一般来说在每年的春天跟冬天的时候比较容易产生这一类病症,因为换季的原因身体会出现一些小毛病,导致自身的情绪发生波动,如果没有得到好的释放的话就会产生抑郁,当然也有一种说法就是从抑郁症中走出来的人会变得更强大。那么,能熬过抑郁症的人算什么人呢?
一个熬过去抑郁症的人是一个心理不完美的人,或许他能够完全走出来,实际上他还是会存在心理阴影,所以这些都会影响着他的生活。
可以通过以下方法进行治愈:
一、自我意识地去避开自我抑郁,要认清楚自己为什么抑郁,抑郁对自己的一些害处。这些都需要自我去学习,自我去认知,如果自己都抵触抑郁症,那么靠外力来治愈是一件很艰难的事情。
二、浅一点来说就是让自己多和群体接触,多做一些自己开心有意义的事情,比如去旅行,去看看美好的世界,去体验一把什么叫做美好的生活,这样子慢慢淡忘这些抑郁情绪。
三、借助外力来自我引导治疗,心理老师、心理辅导机构等等这些外力来帮助自己走出那个不属于自己的世界。
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2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。