练气功脚热什么原因

练气功脚热什么原因？正常的气血运行，不必担心。尽管气功是一种很常见的锻炼,现在很多人都会选择练气功来健身,但并非所有的人都适合练习气功,而在锻炼的时候,气功也是有很多讲究的,盲目的锻炼会对身体造成一些伤害,而且还会带来一些副作用,下面我们就为大家详细介绍一下练习气功的一些禁忌。

一、练功的正确目的是获得良好效果的保证。练功要有防病祛病、养心健身、延年益寿、为社会多做贡献的目的,那种练功的动机和追求个人利益是不可取的。

二、练功最根本的条件是“入静”。要保证能入静,要加强道德涵养,要大公无私,胸怀坦荡,豁达大度。唯有如此,才能经常保持心情舒畅,心情舒畅,有效避免“七情六欲”的干扰。

三、必须严格按照功法的要领和要求练习。每一个动作与意念,都有其特定的含义和作用,练功者对它的掌握程度如何。严重影响疗效和功效。动作与意念正确,有助于疏通经络,错误的动作与意念,则可阻滞经络。

四、练习环境要求与场地要求清静(避免外界干扰和惊吓)、新鲜空气(最好靠近对松、柏、梧桐树等有良好反应的树木);训练最好面向南方;恶劣的气候(雨雾、大风、雷电等)时不能在露天场地上练功。

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