老人营养米糊怎么搭配?虽然已经到了春天气温还是比较低的,没有到雨水的季节,所以平时吃饭一定要多喝一些汤,补充水分,如果不喜欢喝汤也可以做一些饮品,不如米糊,这一类的属于比较清香,味道非常的淡,适合早餐或者晚餐,如果做得多了也能用来当水喝,补充了水分,还能充饥,非常不错。在做米糊的时候可以适当选择一些食材放进去,还能有食补的功效。
这个配量一般就能做成2小碗,所以如果需要再多做些,就按着这个配比成倍增加即可。喜欢喝甜甜的米糊的话,可以在破壁机里加入冰糖或者白砂糖即可,至于冰糖或白砂糖的量,可以根据自己的喜好来添加。
这里用到的是胡萝卜和铁杆山药,如果家里没有的话,可以根据自己的喜好或者自己家现有的食材来添加。如果早上时间比较紧的话,可以提前一晚准备好所有的食材和配料放进破壁机里,然后选择预约功能,时间到了,破壁机就会自动操作,这样起来就有美美的养生米糊了。
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