老打哈欠是肾虚气血虚

老打哈欠是肾虚气血虚？这种情况考虑是肾虚引起的，主要以肾阴虚为主，治疗包括加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动。食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，药物治疗，可以口服金锁固精丸，五子衍宗丸，放松心情，通过综合治疗。

肾虚的患者出现经常打哈欠，这种情况多数是由于肾阳虚的原因导致的，因为打哈欠多数是由于身体犯困的原因引起的，而肾阳虚导致身体阳气不足，阳气的兴奋推动作用就会减弱，而且肾阳虚导致身体寒湿比较重，会引起犯困的情况，所以会容易出现打哈欠。

这种情况调理，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸、肾宝片、参苓白术丸、八味益肾丸、脾肾两助丸等药物治疗，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身，第四，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

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