左旋肉碱呢,左旋肉碱(L-carnitine),是一类促使脂肪转化为能量的类氨基酸,它的主要来源为红色肉类(也就是瘦肉啦)。我们日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱。也就是说我们平时饮食也能摄入这个(只不过摄入量不够我们减肥的时候使用)。康比特左旋肉碱3D液体怎么样?
我们的肌肉消耗脂肪的原理是将脂肪运送至肌肉细胞内的线粒体,通过呼吸作用进行氧化分解。左旋肉碱是存在于我们身体中的一种辅酶,它的作用就是将脂肪运送到线粒体中。补充充足的左旋肉碱可促进脂肪运送的效率与氧化分解的速率,进而促进脂肪转化成能量,因此加快脂肪的消耗。对于我们减肥来说,我形象化一点讲,就是:如果你做某项运动消耗10g脂肪,在食用左旋肉碱以后,做同样时长与强度的相同运动就会消耗15g脂肪,增加运动减重效率与速度。简而言之,就是左旋肉碱促进脂肪运送至肌肉线粒体中,进而提高脂肪消耗速率。
因此,左旋产品也给了我们一个“约束条件”就是:它不是躺瘦的减肥产品,你必须配合足够且合理的运动,才能让它发挥作用。而且几乎所有的运动补剂的基本前提都是“要配合运动”。
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