在职场中,我们在很多时候都有辞职的想法,特别是遇到比较大的工作压力时,更是恨不得马上就拍屁股走人。那么,工作压力大不想干了怎么办?
1、与上级或同事进行深入沟通,请教解决难题的方法。工作压力一般都来源于工作中一些难以解决的问题,如果你恰好也是一个爱较真的人,这些问题无法得到解决,压力就会越来越大,让你变得消极起来。
2、进行一次户外运动,如跑步、爬山等,释放工作压力。在工作的环境中,想的都是工作上的事情,看到满桌的资料和邮件,压力更是无法缓解。在下班后,你可以选择进行一次户外运动,跑跑步、爬爬山,把注意力转移到如何让自己保持健康的体魄上来,你会发现,工作只不过是生活的一部分,尽力了,不要辜负自己就好。
3、吃一顿美食,犒劳辛苦的自己。对于吃货们来说,没有什么比美食更能缓解自己的工作压力了。这时不妨去吃一顿自己喜欢的美食,让自己暂时遗忘工作中的烦恼。美食既补充了体力,也会让你变得乐观,相信压力都会被抛到九霄云外了。
4、憧憬一下未来的生活,告诉自己要脚踏实地。每个年龄段的人,都有着对美好生活的向往,年轻人想早点买车买房、成家立业,中年人想让老人和小孩能享受更好的医疗、教育资源,而这一切都要靠我们脚踏实地、一步一个脚印地去打拼才能实现。
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