稻米油孕妇能吃吗

稻米油孕妇能吃吗？稻米油孕妇可以吃，稻米中的脂肪经萃取等工艺提取分离所得的油脂即为稻米油。分为米糠油和米珍油两类：从米糠（稻谷的保护皮层如果皮、种皮、外胚乳等）中提取的油脂为米糠油，从米珍（稻米胚与糊粉层在洁净的生产车间里精准碾米提纯物）中提取的油脂为米珍油，稻谷被称为“天赐营养源”。

稻米油独含谷维素，维生素E含量远远高出其它食用油，此外稻米油烟点较高，煎炒烹炸油相对其它家庭油品油烟稍少一点，健康多一点。稻米油每百克饱和脂肪酸含量为23.2，单不饱和脂肪酸含量为42.2，多不饱和脂肪酸含量为34.5，比例接近1：1：稻米油的优势有哪些呢?

1、接近世界营养协会推荐标准，是一种高品质的天然的健康用油。

2、富含3000ppm谷维素，谷维素是稻米油的营养成分，谷维素是一种强抗氧化剂，具有调节植物神经、，有效缓解疲劳的独特功效。

3、富含植物甾醇，帮助人体减少对胆固醇的吸收。

4、富含天然维生素E（生育三烯酚），天然维生素E具有很强的抗氧化作用。

5、稻米油取自优良稻谷品种，还原稻米精华，富含多种营养成份。抗疲劳、抗氧化、抗衰老，三重对抗亚健康。

6、稻米油忌和苍耳，否则会引发心痛以及身体不适。稻米油忌和蕨菜，会影响身体对维生素的吸收。

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