打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大、舌部过大、过度饮酒等会引发打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素,严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因,尽早治疗。
人怎么会打鼾呢?医学研究知道,任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
打鼾60分贝声响吗?打呼噜60分贝相当于大声说话的声音,在城市区间来说,60分贝属于在噪声范围内。60分贝是处在正常声音和噪音的中间值,大声喧哗吵闹时差不多是60分贝的声音强度。打呼噜都是不正常的,打呼噜分贝在50到80分贝。有生理性打呼噜和病理性打呼噜,睡眠姿势不当,酒后,过度劳累,肥胖引起的打呼噜不作为病态。扁桃体肥大,腺样体肥大,鼻中隔偏曲,呼吸睡眠暂停综合症引起的打呼噜,都需要提高积极治疗原发病。
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