吃什么阴茎增大

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通常来说，男性的阴茎在过了青春期发育期以后，基本上就不会再二次发育了，也没有药物可以促使阴茎出现二次发育的。一般男性的阴茎在疲软状态下为7-9cm，周长6.9-9.4cm；勃起以后大概就是11-16cm，周长平均10.8cm。阴茎大小在正常范围内即可，并不是越大越好，主要是要性生活和谐。若是对阴茎不满意的话，可以通过阴茎延长术来改善的。但是该种手术也具有一定的风险，因此一定要谨慎性选择。

儿童期如果阴茎短小，需要做性激素测定，如果雄激素低可以补充雄激素。成年后阴茎短小多与肥胖有关，会阴部脂肪多，阴茎体包埋在脂肪下，看起来较短，需要多运动，控制体重。

建议平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。这些对性生活都有帮助，但不要自行使用任何广告的药物。

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