孩子黑白颠倒怎么办

每一个幼儿都有属于自己的独特的生理时钟。而一般情况下来说新生儿每天的睡眠时间大约是在16~18个小时左右，同时幼儿的睡眠周期循环比较频繁，所以部分幼儿可能会因为种种原因而出现黑白颠倒的状况。孩子黑白颠倒怎么办？

1、限制白天睡觉时间

如果幼儿存在着配白颠倒状况，那么家长可以通过限制其白天的睡觉时间来起到缓解和治疗的作用。每次宝宝的白天睡眠时间应该不超过3~4小时左右。如果不容易弄醒孩子，可以通过挠脚心以及脱衣服等方法让幼儿清醒过来。等到孩子稍微清醒的时候，则可以通过玩玩具或者是动画等方法来进一步刺激他的反应。

2、五六点以后不要睡觉

如果家长希望改善幼儿身体所出现的黑白颠倒状况，那么在下午五六点以后就不要让宝宝睡觉了，可以通过玩具等多种方式来引诱孩子多玩一会儿。同时在白天的时候要尽量保证光线亮一些，房间里面也应该时常有声音，可以考虑播放一些轻柔的音乐。

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