黑人海绵体充血量有多少毫升？阴茎海绵体中有非常丰富的血管，叫海绵状血管，阴茎不勃起的情况下，阴茎海绵体供血每分钟是15毫升左右，如果勃起，每分钟可以向阴茎海绵体供血达到90到120毫升左右。
可以通过性活动的行为锻炼方式配合运动锻炼来提高海绵体的充血量。
1、阴茎的海绵体分布着大量的静脉窦，这些静脉窦在受到性刺激的时候会扩张让静脉注入血液，从而维持有效的阴茎勃起硬度。要提高海绵体的充血量，首先要提高性刺激的强度，可以通过在性生活过程中加快阴茎在阴道内的抽插频率来提升性快感。
2、另外海绵体的充血量会受到高血糖、高血脂以及雄性激素分泌水平下降等病理性因素的影响。
所以体型过于肥胖或者是有糖尿病、性欲减退的人群可以通过有氧运动锻炼的方式来降血糖、降血脂，提升雄性激素水平，同样也有助于提高海绵体的充血量。
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