男人禁欲多久最佳

男人禁欲多久最佳？禁欲的时间如果是在3-7天，则精子的质量一般也就是最好的。如果精子禁欲的时间过长或者过短都是有可能会出现精子质量偏差的情况。禁欲时间过短有可能会出现精子总数偏少，而如果禁欲时间过长有可能会导致死精的数量更多一些，所以如果个人打算检查精子质量就需要禁欲3-7天。

在此期间也需要尽量别吃一些不当的饮食，比如说一些油腻的、辛辣的食物都不要吃，还需要暂时先不要抽烟喝酒，否则这些不良习惯也会导致精子质量偏差。就需要改变个人的生活习惯，在足够的时间检查准确性才会比较高。

保证最佳精子质量的禁欲时间：临床建议适当增加同房频率，缩短禁欲时间。从理论而言，精子在体外的存活时间通常不超过1天，体内存活时间通常不超过2天。如果存在妊娠需求，综合精液质量以及射精同房频率考虑，2天同房1次最佳，便于覆盖女性的排卵期。

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