怎样按摩心经?心脏是人体最重要的器官,一旦出现问题就可能出现生命危险,日常生活中我们应注意调养、维护。养护心脏最简单、最有效的方法是对手少阴心经上的穴位或循行部位进行按摩、刮痧等刺激,以达到保健、强身的目的。
按摩心经正确方法是可以通过掌根按摩和手掌握空拍打、手指点按等方法来进行改善。患者按摩之前,将前臂平放于桌子上,心经是在前臂的内侧,心包经是在前臂的中侧,按摩时可以两个经一起按摩,因为心包经是带心受邪,有心脏疾病的人群同时按摩心包经和心经可以减轻不适。用掌根从上往下推局部的前臂,从肘关节推到腕关节,这是掌根推法。
握空是手稍微屈曲,前面是空的,这样轻轻地拍打,也是从上向下拍打;点按的方法是用拇指点按心包经从上向下,心经可以用手点按,从上往下一直点按到心经即可。操作时间最好放在午时进行,坚持一个月便可见到较为明显的效果。
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