果蔬脆片有营养吗

果蔬脆片有营养吗？果蔬脆片是有一定的营养的。因为果蔬脆片本身就是有蛋白质，还有一些微量元素，可以补充身体里的维生素，但是一定要少吃一些，毕竟是在高温的烘干之下所造成的，会有一定的热量，服用过多的话可能会对身体造成不良的影响。

果蔬脆片是以新鲜蔬菜水果为原料加工而成的休闲食品，虽然果蔬脆片是加工制作而成的，但是它里面也含有一定的营养成分，比如含有维生素、蛋白质和各种微量元素，适当的吃点果蔬脆片对身体有好处。

平时最好不要经常过量食用果蔬脆片，由于果蔬脆片是通过油炸工艺或非油炸工艺生产的，相对来说热量较高，而且果蔬脆片里面的糖分也比较多，如果经常过量食用可能会导致血糖升高，也可能会出现便秘等症状。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，能补充身体缺乏的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，避免便秘症状产生。

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