吃什么水果有助于牙齿美白

吃什么水果有助于牙齿美白？水果含有许多营养成分，可以为身体提供能量和有益。此外，该水果还被女性广泛使用，以满足其减肥，护肤，美白和抗衰老等美容需求。此外洗过、苹果、草莓、柠檬、梨等水果还具有美白牙齿的功效。

1、西瓜：西瓜富含维生素C，具有抗氧化的功效，能够防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。而且维生素C对于美白这一块来说效果可是杠杠的。

2、苹果：苹果吃起来会有一种脆脆的爽感，它的含水量极高，能够增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落具有分散和中和的作用，对于牙齿的健康能够起到一定的正面作用。

3、草莓：多吃草莓不仅可以坚固牙齿，还可以除掉牙齿表面上的茶垢，因为草莓内含有清洁牙齿的成分。

4、柠檬：柠檬被认为是美白牙齿的最便宜，最自然的方法之一。柠檬汁是天然酸性的，可用于去除污渍和增白搪瓷。

6、梨：梨吃起来的口感清脆多汁，能够增加口腔内唾液的分泌量，进而冲刷掉齿间的食物残渣，使牙齿变得洁净光亮。

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