女人为什么喜欢吃鱼头？鱼头的营养价值丰富，经常吃鱼头可以提高智力，预防记忆力衰退。女性经常吃鱼头还可以预防乳腺癌的发生，缓解痛经的情况。
鱼头是一种营养价值极高的食物，经常吃鱼头对于身体的功效是比较大的，尤其是女性，多吃鱼头可以预防疾病的发生，鱼头中含有的营养物质可以预防乳腺增生，预防乳腺癌的产生，对于女性的身体有一定的作用；同时，女性经常吃鱼头还可以缓解经期的疼痛，让月经也可以恢复正常；另外，女性如果经常吃鱼头的还可以起到美容养颜的作用，鱼头中的胶原蛋白是比较丰富的，胶原蛋白可以延缓皮肤的衰老历程，修复损伤的细胞组织，从而可以预防衰老，让皮肤变得光滑水润。
鱼头不仅对女性的身体有作用，对于小孩和老人也是有很大的功效的:鱼头中具有不饱和脂肪酸，可以促进大脑的发育，有利于小孩提高智力，也可以预防老年人的老年痴呆;另外，鱼头中还具有丰富的维生素、多种微量元素，经常吃鱼头可以加快血液的流通，预防心脑血管疾病的发生。
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并不是所有的维生素都对预防乳腺癌有效，只有维生素A对预防乳腺癌有一定的效果。今天食神要为大家推荐的食材是适合在冬季食用的、能有效预防乳腺癌的蔬菜——红椒。
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徐云生主任医师广州中医药大学固生堂东湖分院擅长领域：治疗慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、肝炎、胆囊炎等消化系统疾病及其他疑难杂症，擅长中医脉诊及经方临床应用。
王晓红副主任医师看大医互联网医院擅长领域：擅长治疗儿科矮小症、脾胃不好、生长发育迟缓、性早熟、小儿肥胖症、小儿便秘、小儿鼻炎、营养不良、小儿咳嗽等以及成人郁证、消化、呼吸、耳鼻喉科疾病。比如慢性胃炎、萎缩性胃炎、食管炎、胃溃疡及结肠炎、胆囊炎、慢性气管炎、肺炎、肺气肿、反复呼吸道感染、咳嗽、急慢性咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。
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