生姜怎么吃补肾效果更好

生姜怎么吃补肾效果更好？生姜是甚好的助阳之品，可以促进男性身体的代谢、抗炎镇痛、刺激神经系统的兴奋感，达到健胃活血、驱寒补肾的目的，是一种补肾壮阳的良品。值得注意的是，生姜是属于辛温食品，不宜多吃，所以食用生姜一般以配料为主。

1、生姜雄鲤鱼汤：生姜雄鲤鱼汤可以很好的缓解四肢畏寒、腰疼、肾阳虚衰引起的阳痿，以达到很好的补肾壮阳的效果，其中枸杞具有还可以益精明目。我们先买一条新鲜的雄鲤鱼，大约500克左右即可，然后雄鲤鱼清理干净放在一旁。其次取干姜、枸杞子各10克，准备好材料之后将干姜、枸杞子和雄鲤鱼一起放进锅里面煎，然后放水一起煮，最后在加上料酒、盐等配料即可。

2、生姜羊肉汤：生姜羊肉汤也是补肾壮阳的好食谱，适合在天气转凉的时候吃，具有温补作用，尤其对肾脏好处多多。我们先取羊肉100克、生姜、当归各20克将生姜切片，把材料准备好之后需要把羊肉过一次温水，然后把切好的生姜片以及准备好的归用用纱布包裹住，与羊肉一起炖。

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