水土不服带家乡的土有科学依据吗

水土不服带家乡的土有科学依据吗?水土不服带家乡的土没有科学依据。水土不服是指人们离开原住地，到其他地区生活时，因环境变化而出现类胃肠道紊乱、身体不适的状况。在原住地生活较久后，人体微生物环境、生物钟及各系统会适应本地的气候、水质、微生物等自然因素及噪音程度、光污染程度、生活节奏等社会因素。短时间内移居其他地域时，身体未能适应新地区气候、水质等因素，引起生理或心理不适，即为水土不服。

水土不服症状常表现为腹泻、腹痛、乏力、头痛等身体不适，和焦虑、疲倦、失眠等精神不适。通常在充分休息、清淡饮食等合理调节下，2～14天可逐渐减轻或消失。

水土不服的调整方法：

1、及时调整心态，放松心情，积极适应新的环境。注意休息，保持充足的睡眠。

2、清淡饮食，选择营养易消化的食物，调整肠道紊乱。忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物，减轻胃肠道刺激。粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物，对胃肠刺激小。豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜。

3、注意少量、多次补充水分，严重者可口服补液盐，避免脱水。

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