很气很气怎么办

很气很气怎么办？当非常生气的时候要及时的进行调整，比如转移注意力，或者冷静下来去思考一下产生生气的原因，分析一下问题，冷静的进行思考，一般来说只要冷静的进行思考，那么就能找出不良情绪的根源，从而更好的去面对不良情绪，防止出现一些冲动性的行为，建议平时要学会换位思考，多包容体谅他人，这样当面对一些不太顺心的事情，也能够很好的控制自己情绪。

经常爱生气的人，可以多吃一些白萝卜，白萝卜它是可以顺气而且可以助消化，可以把白萝卜熬成汤喝对爱生气的人是有益处的，建议最好是不要经常生气，因为它会造成身体出现各种各样的毛病，比如说经常爱生气的人皮肤会暗淡粗糙没有光泽。

中医认为是出现了肝郁气滞的情况，可以配合使用逍遥丸，或者是使用柴胡疏肝丸，疏肝解郁，尽量保持心情舒畅，不能吃辛辣油腻生冷的东西，如果出现了肺火亢盛的情况，可以使用清肺抑火片。

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