老年人嘴发干吃点什么

老年人嘴发干吃点什么？中老年人口干舌燥食用营养清淡、含水分比较多的食物比较好。中老年人口干舌燥可能是干燥综合征累及外分泌腺的一种自身免疫性疾病，患者在饮食上可以多进食富含营养的清淡食物，比如鸡蛋、豆腐、青菜等，患者也可以食用含有水分比较多的水果，比如梨、橙子、苹果等。患者平时要尽量多饮水，停止吸烟饮酒等。

老年人每日饮食上应该以干稀结合，尽量多喝汤水以及白开水，注意不宜过咸过甜的情况，往往会导致口干加重，而且对于辛辣刺激性食物也是应该要忌口，平时可以多吃酸味的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、山楂、草莓等，它们具有丰富的膳食纤维，但也需要经过细嚼慢咽之后才能下咽，而且在咀嚼的过程中，也有刺激唾液的分泌。

其实老年人出现嘴干，都是因为上火而导致，或者身体虚弱而引发的某些疾病，其实可以多吃一些滋阴生津的中药来进行调理。同时平时可以多喝补肾汤以及多种食物来调理身体，也是能够改善这一症状，平时最好不要吃辛辣刺激性食物，尽量多吃蔬菜和水果等。而且老年人出现嘴干也应该要养成喝水的习惯，这样才能补充身体所需要水分，减少嘴干情况发生，也尽量补充身体降火的食物。

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