夏天不能吹风扇不能吹空调怎么办呀?夏天怕冷,不能吹风扇和不能吹空调,这种情况考虑是寒性体质,中医辩证就属于是阳虚。想要解决这种问题,需要去正规的中医科就诊,通过中医的辨证论治,根据具体情况来服用一些温补肾阳的药物。常用的有右归丸,金匮肾气丸等。另外平时生活中也要加强锻炼,提高自身的身体素质和免疫能力。同时饮食上也多食用一些温补阳气的食物,如牛羊肉,韭菜,葱姜等。
阳虚体质就是老百姓常说的寒性体质,表现为倦怠、怕冷、四肢冰冷、唇色苍白、少气懒言、嗜睡乏力,男性出现遗精、容易腹泻、排尿次数频繁、性欲减退等症状。阳虚体质的人最明显的特征就是畏寒怕冷、手足不温、容易出汗。当机体脏腑功能失调的时候,容易出现体内的阳气不足,阴寒内生。治疗的时候应该以益气、温阳、散寒为主要治则,还应该针对脏腑辨证,分别温补心、脾、肾,用温补阳气的药,同时加少量的滋阴之品。调养阳虚体质可以从以下几个方面来进行:
1、饮食:多吃温热的食物,包括荔枝、桂圆、板栗等温热的水果,以及猪肉、牛肉、羊肉等温性的食物,少吃梨子、西瓜等寒凉的食物,少喝绿茶、冷饮和凉茶,切忌吃雪糕、冰淇淋。当归羊肉汤是一个经常推荐到的药膳,在煮羊肉的时候,可以适当加当归和生姜,吃肉、喝汤,特别冬天可以多喝一些,起到温补阳气,提高御寒能力的作用。
2、生活起居:要有规律,注意避寒就温、防寒保暖,拒绝熬夜,戒烟酒。
3、运动锻炼:运动有助于促进血液循环。
4、精神调适:要善于调节自己的情感,消除或减少不良情绪的刺激。
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有些人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷,这通常属于阳虚质,应该吃说些什么呢?宜食温热的食物,比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市,不防吃些龙眼来补补。