吃榴莲和菠萝蜜的好处与坏处

吃榴莲和菠萝蜜的好处与坏处？榴莲性热，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，具有促进消化、增强食欲、补充营养等功效。菠萝蜜性平、味甘，含有较高的蛋白质、脂肪油、维生素和矿物质，具有生津止渴、增强体质的功效。两者同时食用能够较好的补充体内营养物质，对身体有一定的好处。榴莲和菠萝蜜两种水果营养丰富，在搭配上没有什么禁忌，不会产生不良影响。

但是要注意榴莲和菠萝蜜同属于热带水果，糖分含量较高。进食过多可能会导致胃里糖分堆积，产生过多热量，引发上火，出现引起口舌干燥、口腔溃疡等症状。菠萝蜜和榴莲都是水果，两种食物当中都含有大量的维生素成分，比如含有维生素B族、维生素E，同时也含有微量元素和矿物质成分等，这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，吃了以后当中的营养物质可以正常的被人体吸收和利用，能够起到补充营养物质的好处。菠萝蜜和榴莲一起吃，当中的营养成分不会产生变化，也不会生成有毒物质，通常不会导致身体出现中毒性的恶心或者呕吐，所以菠萝蜜和榴莲能一起吃。

但是菠萝蜜和榴莲不能过量食用，因为过量吃了以后可能会导致体内的营养物质摄入过剩，比如导致体内的糖分摄入量过多，会导致体内有多余的热量转化成脂肪堆积，从而会引起身体的肥胖，会导致正常的减肥效果受到影响。如果本身比较肥胖或者患有糖尿病以及高血糖的人群，通常需要减少这两种水果的摄入量。

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