糙米泡了2天还能吃吗?糙米属于粗粮,也属于低脂肪、低热量的食物,比较适合减肥的人进食。大部分人会把糙米浸泡一段时间,再制成米糊或粥进行食用,糙米泡了两天是否可以吃,需要根据具体情况进行决定。如果糙米没有出现变质或散发怪味,通常是可以继续吃的,但如果糙米已经出现腐烂、变质,通常不可以继续吃。
1、可以吃:在浸泡两天之后,如果糙米没有出现变质的情况,没有出现馊味、腐烂的现象,一般是可以继续吃的。食用后一般不会给人体健康带来伤害,还可为机体提供营养、补充能量;
2、不可以吃:如果在浸泡两天之后,糙米散发异味、酸味,或者出现了长毛、腐坏的现象,提示糙米已经出现变质,通常是不可以吃的。吃了变质糙米之后有可能会导致患者出现急性肠胃炎,从而出现腹部疼痛、恶心、呕吐等症状,严重者还可能会出现食物中毒。糙米在煮制之前是需要浸泡的,不然其很难煮熟,但是浸泡的时间也是会影响到糙米煮饭的时间。 若是糙米采用是的冷水浸泡的话,其浸泡的时间会需要比较久一些,一般是需要浸泡8-12个小时不等。 若是采用的是温水浸泡的话,那么其浸泡的时间则相对短一些,一般浸泡4-6个小时左右就可以了。
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