夫妻想要孩子怎么做才好

夫妻想要孩子怎么做才好?夫妻双方准备生孩子是正常的夫妻需要做的事情，在夫妻有规律的性生活的基础上，一年之内的受孕率是非常高的。夫妻有正常的、规律的性生活，绝大多数都可以在结婚以后一年之内就怀上孩子，不需要有什么特殊的指导。

但是如果夫妻双方已经有规律性生活一年以上，而仍然没有怀孕的情况下，就要进行相关的检查，比如男方精液检查，女方是否有排卵，也就是要进行超声下的排卵监测。必要时还可以进行输卵管通畅程度的检查，需要做输卵管通液或者输卵管造影。有时还会由于免疫因素造成不孕症，因此可以抽血做相关的化验。女方在准备要孩子之前的三个月要开始口服含有0.4-0.8mg叶酸的多种维生素，叶酸的作用是用来预防胎儿神经管畸形的发生。

夫妻要生孩子，首先要做好孕前准备。男性为了提高精子的质量，要多参加一些强度适中的锻炼，避免剧烈运动。不要蒸桑拿房，穿紧身裤。戒烟，适度饮酒，避免接触麻醉剂和毒品。多吃绿色蔬菜，吃一些西红柿，马铃薯，蛋类食品，利于精子成长。放松心态，精神压力过大也对精子的成长有负面影响。女人也要戒烟戒酒，远离辐射。从怀孕的前三个月开始口服叶酸片，以预防胎儿神经管畸形。如果想生育，尽量在排卵期的时候过性生活。而且平时性生活次数不要过频。

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