燕麦片可以跟蛋白粉一起吃吗孕妇

燕麦片可以跟蛋白粉一起吃吗孕妇？孕妇可以吃蛋白粉，但是通常来说是不需要的，只要在饮食上多注意补充蛋白质就行。如果怀孕早期早孕反应太过严重，缺乏营养可以适当的吃蛋白粉来补充。如果吃的太多，可能会导致孕妇血压升高、四肢浮肿，出现头晕眼花 等症状，甚至可能会出现蛋白尿、肾损害等。所以没有必要的，建议最好不要吃，要吃也应该在医生的指导下再做安排。

孕期应禁止同房，因为同房过程中可能会使子宫明显收缩，不利于胎儿正常生长发育和营养供应，可能会出现早产，还会使孕妇出现头晕、恶心等反应。孕期孕妇和胎儿所需的营养物质较多，应保证充足的营养物质的摄入来维持正常机体代谢和生命活动。

增加富含维生素的食物，如蔬菜水果等，来增强机体抵抗力，可以多吃鱼、虾、鸡蛋等补充蛋白质，同时应注意避免辛辣刺激性食物的摄入，减轻胃肠负担。孕期应注意保持乐观积极的心态，避免长时间处于紧张、焦虑的情绪，避免压力过大，不良情绪会影响正常激素分泌，会对新陈代谢产生影响。

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