要戒色多少天才能变精神状态

要戒色多少天才能变精神状态？彻底戒除恶习是身体恢复的前提，不戒除恶习是没法恢复的，好比漏水的水壶没法装满水一个道理。不过恢复的时间因人而异，因为每个人伤身伤精伤肾的严重程度不同，戒色质量也不同，比如戒除意淫、规律锻炼、行善孝顺、食疗养生等做的不一样。

一般来说，戒色半年以上就可以好转。首先，戒色最低级的境界只是不手瘾，戒色最高级的境界是清心寡欲从内心开始戒色。很多人总是觉着我意淫可以，其实这非常伤肾气，只要是意淫必然动了肾气，假如当时不泄，晚上睡觉也会泄。

这就是很多人为什么白天看了很多诱惑想入非非晚上泄精的原因所在。所谓内心戒色其实就是顺其自然，不要轻易动色心。其次，平时不要无所事事，萎靡颓废，要生活充实起来，让自己的生活规律起来。很多人因为戒不了色是因为太清闲，一个大小伙子因为太清闲必然就会想入非非，其实这也非常正常，这个年纪假如一点想法不去想那才是不正常。

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