野木瓜怎么吃最好?野木瓜与木瓜这两者虽然名称比较相似,但是确实两种截然不同的植物。野木瓜属于中药的一种了,其对于我们人体的肠胃是有好处的,还对人体肾脏有好处,可以利尿消肿、活血化瘀等等。野木瓜不是水果而是一味中药,不好吃。
野木瓜具有祛风和络;活血止痛;利尿消肿。主风湿痹痛;胃、肠道及胆道疾患之疼痛;三叉神经痛;跌打损伤;痛经;小便不利;水肿。木瓜牛奶:其实野木瓜和牛奶一直是绝配,因为牛奶中的钙元素和野木瓜中的维生素充分融合,每天食用木瓜牛奶能够补充人体所需的营养物质。
木瓜牛肉片:清炒木瓜和牛肉的好处在于牛肉味道更鲜美,由于野木瓜中的酵素成分含量较多,所以能够让牛肉的肉质在炒制中更柔嫩,这样牛肉利于老人和小孩咀嚼消化。第一步:要将牛肉片用适量的酱油和料酒腌制,用适量的色拉油和芡粉将牛肉片充分包裹;野木瓜需要切成小块或者是片状备用,切记皮和核是不能食用的;在锅子内加入适量的食用油加热,然后将腌制后的牛肉片下锅爆炒,炒制时间以牛肉片变色为主即可;锅内剩余的食用油炒制野木瓜变软捞出;将炒软的野木瓜放在盘子底部,再将牛肉片摆放在野木瓜至上即可食用。
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半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。