一份面条多少大卡?一碗面条的重量大概在300克左右,含有热量800大卡以上,属于一种高热量的食物。摄入体内之后,这些热量会在体内堆积转变成脂肪,容易形成肥胖现象,所以建议减肥人群少吃面条。而适量的吃面条,可以有效的吸收其中的碳水化合物,可以促进机体代谢,能够增加饱腹感。
并且可以起到补铁、补血的作用。对于贫血现象有一定的辅助治疗功效。面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,既可作为主食又可作为快餐的健康保健食品,早已为世界人民所接受与喜爱。面条作为东方饮食的重要组成部分。公元3世纪初,中国的书籍上已经有了关于面条的记载,起初被称为“汤饼”。
面条含有一定量的蛋白质,是维生素和矿物质的主要来源,含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9,同时,还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质,因此吃面条能使人长。
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