男人壮阳最好锻炼方法?男人壮阳可以进行适当的体育锻炼增强体质,调节内分泌功能。壮阳是中医学的名词,意思是通过强健体魄,达到提高男性性欲及性功能的目的。在循证医学的角度,无壮阳此说法。
1、影响男性性功能的常见原因包括射精障碍、阴茎勃起功能障碍、全身疾病、心理因素等,某些药物如抗抑郁药物、治疗心脏疾病的药物也会对性欲造成一定的影响。
2、要改善或增强男性性功能,主要针对基础疾病进行治疗。通过与伴侣沟通,缓解心理障碍,保持积极乐观的心态。通过饮食、运动控制体重,避免出现肥胖等问题。定期进行体育锻炼增强体质、调节雄性激素的分泌。
如果男性的性问题情况较为严重,不能进行正常的性生活,则需要就诊,专科医生可以通过相关检查确定病因,采取针对性的治疗。通常建议戒烟、戒酒,控制血压及血糖,以改善阴茎的血液供应,保持正常的勃起功能。医生也可能建议使用一些药物,如西地那非、激素(睾酮)等进行干预治疗,需要按医嘱用药。各种“壮阳”药物可能存在不良反应及副作用,部分中成药制剂疗效并不明确,健康男性及存在相关性问题的男性,均不应该擅自用药,以免对身体造成伤害。
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提到男性更年期,您或许会不以为然甚至不屑一顾,许多人仅仅将之当做一个笑话看待。广州医学院第一附属医院泌尿男科中心主任赵志刚告诉39健康网的广大网友:“更年期并不是只有女性的专利,男性也存在类似的更年期变化,大约四成的中老年男性可能会遭遇更年期。女性更年期大多是从40岁以后开始突然出现,而男性更年期综合征往往是一个缓慢的发展进程。”